你很爱对方，所以选择无条件包容对方，成为对方眼中的100％优秀伴侣。但这个被你创造出来的“理想自我”，会离真实的你越来越遥远。

伪装是一件很辛苦的事情，哪怕短时间內不觉得累，但到了某个时间临界点，你就会想逃离这段让你愈发疲惫的关系。

恋爱初期，无论对方做什么，你眼里都能冒出星星。但随着新鲜劲一过，褪去你赋予的滤镜，你会发现对方其实也有很多缺点。

于是你试图改变对方，希望对方成为你理想中的样子。可一旦爱情里有了改变的心态，双方都会感觉到累。企图改变的一方因为改变不成功而不满，被改变的一方也会心生不满。

恋爱的过程就好比等价交易的过程，当对方提供的东西满足你的需要，你们的关系才有继续的可能，反之亦然。

比如吵架时两个人生气，一开始可能仅仅是因为一件小事，后来，小事就成了分手的导火索。而真正让两个人不开心的，本质上是双方的情感需求没有得到满足。

很多情侣之所以越过越累，甚至走向分手，大多数都是沟通出现了问题。

很多人会说：“我沟通啊！我把TA的问题指了出来，也和TA说过很多次我的期待，可是TA根本不解决问题！”——这就是问题的核心所在：你缺乏和伴侣进行正面沟通的技巧。

如果你也一样，经常和对方吵架，那么你就要注意一下沟通的方式。对爱人不满时，万能沟通话术学起来：

①当你说......的时候，给我的感觉是......

②如果你这么说......我会感觉......

③以后当你要表达这个意思的时候，可不可以......?

④当我说......的时候，其实是希望你能......你可以满足我的这个需求吗?

⑤使用第一人称叙述来明确说明自己的感受。

例如，把“你真的惹怒我了”换成“我现在感到非常生气”。

而把以上两种方法整合起来就形成了XYZ陈述：“当你在Y情境下做X的时候，我感到Z”。

也可以在你们结束一次沟通之后，适当给予对方一些甜头，让TA觉得跟你沟通是一件愉快的事情。

每个处在恋爱中的人都各有各的烦恼和忧愁，而每一个人应该学习的是在恋爱中面对问题的处理方式以及和恋人沟通的能力。而不是只要恋爱中遇到一丁点问题，就开始：“算了，我累了”，“我不想在一起了，就这样吧”。