第一天：昆明

• 上午：抵达昆明

  • 抵达昆明长水国际机场，选择市中心的酒店，方便出行。

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  中午：品尝过桥米线

  • 推荐在昆明品尝当地特色美食。

• 下午：滇池

  • 前往滇池，欣赏湖边风光，可尝试坐船游览。

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  晚上：昆明夜市

  • 漫步南屏步行街，品尝滇味小吃、豆花等。

第二天：昆明 - 石林 - 大理

• 上午：石林

  • 游览石林风景区，欣赏奇特的喀斯特地貌。

• 中午：石林午餐

  • 在石林景区内或附近用餐。

• 下午：前往大理

  • 乘车前往大理，游览大理古城。

• 晚上：大理古城

  • 漫步古城，探索小巷中的酒吧和手工艺品店。

第三天：大理

• 上午：洱海

  • 环洱海骑行，欣赏湖边风光。

• 中午：双廊午餐

  • 在双廊湖边餐厅用餐。

• 下午：苍山

  • 游览苍山，欣赏自然风光。

• 晚上：大理古城

  • 返回古城，体验当地文化。

第四天：大理 - 丽江

• 上午：前往丽江

  • 乘车前往丽江。

• 中午：丽江古城

  • 在古城内用餐。

• 下午：黑龙潭公园

  • 游览黑龙潭公园，欣赏雪山和古建筑的美景。

• 晚上：丽江古城

  • 漫步丽江古城，体验纳西族文化。

第五天：丽江

• 上午：玉龙雪山

  • 前往玉龙雪山，欣赏壮丽的雪山和蓝月谷。

• 中午：山上餐厅

  • 在玉龙雪山附近的餐厅用餐。

• 下午：白沙古镇

  • 参观白沙古镇，了解纳西族的历史和文化。

• 晚上：丽江自由活动

  • 在丽江古城游玩，自行选择餐馆和活动。

第六天：丽江 - 泸沽湖

• 上午：前往泸沽湖

  • 乘车前往泸沽湖。

• 中午：抵达泸沽湖

  • 在湖边的餐馆用餐。

• 下午：泸沽湖游玩

  • 租船游览泸沽湖，参观里格岛、摩梭人家和草海。

• 晚上：泸沽湖

  • 在湖边住宿，体验摩梭人的民俗文化。

第七天：泸沽湖 - 昆明

• 上午：在泸沽湖的最后时光

  • 在湖边散步，欣赏日出。

• 中午：返回昆明

  • 乘车返回昆明，途中用餐。

• 下午：昆明自由活动

  • 在昆明市区游玩，如昆明世博园或石林。

• 晚上：结束行程

  • 在昆明享用晚餐，准备返程。

小贴士

1. 提前安排好交通工具，尤其是长途车的票务。
2. 注意云南早晚温差大，带适合的衣物。
3. 注意饮食卫生，尤其是在路边摊和小店就餐时。
4. 根据个人情况合理安排住宿和餐饮预算。

希望这个攻略能帮助您和朋友们愉快地游玩云南！