在繁忙的都市生活中，我们或许早已习惯了快节奏的脚步，却常常忽略了内心的声音。抑郁症，这个看似遥不可及的词汇，却可能就在我们身边。
那么，如何判断自己是否处于抑郁的边缘呢？这里有一个简单易行的方法——通过填写下面的自评量表，让我们一起了解自己的“心情指数”吧。
记住，及早发现，及时调理，是守护我们心灵的关键。
完成自评后，你得到的分数是多少呢？不妨和大家一起分享，也许在交流中，我们能找到心灵的共鸣。
每个人的心灵都是一座花园，需要我们细心呵护。让我们一起努力，守护好自己的“心情指数”，让生活更加美好。
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